Diyetisyen Sümeyye Şimşek
0545 741 4721
10:00-20:00
DIYETISYEN SUMEYYE SIMSEK
- Diyet denildiğinde aklınıza aç kalmak, yasaklarla dolu listeler geliyorsa, bu algıyı birlikte değiştirebiliriz. Sağlıklı beslenme, hayatınıza uyum sağlayan sürdürülebilir bir yaşam tarzıdır.
- Herkesin bedeni, yaşam tarzı ve ihtiyaçları farklıdır. Bu yüzden beslenme planları da kişiye özel olmalıdır. Sizi en iyi hissettiren beslenme düzenini birlikte keşfetmeye ne dersiniz?
Kendin için bir adım at! Sağlıklı beslenme, sadece kilo vermek değil, hayatını değiştirmek demektir..
Bilincli beslenme
Bilinçli beslenme, besinleri iyi ve kötü olarak ayırmak yerine, her besinin vücudumuzdaki rolünü anlamak ve dengeli bir şekilde tüketmek demektir. Önemli olan, kendinizi kısıtlamak değil, ihtiyacınız olan besinleri en doğru şekilde hayatınıza entegre etmektir.
Temel hizmetlerimiz
Araştırma Ve Deneyimlerimiz
Öne Çıkan Yazılarım
-
Yaz aylarında beslenme nasıl olmalıdır?
Yaz mevsimiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, beslenme alışkanlıklarında önemli değişiklikleri de beraberinde getiriyor. Peki, bu sıcak günlerde beslenmemizi nasıl düzenlemeliyiz? 1.Su içmeden asla! Günde en.
-
Yazın kilo vermek daha kolay mı? Vücudun sıcağa tepkisi metabolizmayı etkiler mi?
Yazın Kilo Vermek Daha Mı Kolay? Vücudun Sıcağa Tepkisi Metabolizmayı Etkiler Mi?Yaz mevsiminin gelmesiyle , bir çoğumuz aynaya bakınca daha fit görünmenin hayali kurarız. Plajlar,.
-
“Avokado, kinoa gibi süper gıdalar son zamanlarda büyük ilgi görürken, yerli ve besleyici değeri yüksek bazı sebzeler – örneğin ilkbahar soğanı (yeşil soğanın olgun hali) – yeterince tanıtılmıyor." Bu sebzelerin sağlık açısından önemi nedir ve neden hak ettiği ilgiyi görmüyor olabilir? Toplumun bu tür yerli ve sağlıklı ürünlere yönelmesini teşvik etmek için neler yapılabilir?
”Son yıllarda avokadolu tostlar, kinoalı salatalar sosyal medyada büyük ilgi görürken Anadolu’nun binlerce yıllık tarım mirasından gelen yerli sebzeler hak ettiği değeri bulamayabiliyor.Özellikle ilkbahar soğanı.
Bizi Takip Edin Sağlık Dolu Ailemize Katılın!
Günlük motivasyon, sağlıklı beslenmeye dair bilgilendirmeler ve sağlıklı alternatifler için sürekli iletişim halinde kalalım! İnstagram ailemize siz de katılın!
Danışanların Başarı Hikayeleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sağlıklı beslenme ve Online diyet ile ilgili Sık Sorulan Soruların yanıtlarına ulaşabilirsiniz.