Diyetisyen Sümeyye Şimşek

Diyetisyen Sümeyye Şimşek

0545 741 4721

10:00-20:00

Sıkça Sorulan Sorular

⭐ Zamandan tasarruf sağlamak
⭐ Diyetisyen ile sürekli iletişim kurabilmek
⭐ Porsiyon konrolünü sağlayabilmek
⭐ Yoğun iş temposunda uygun saatler ayarlanarak esneklik sağlamak 
İdeal kilonuza ulaşma süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, yaşa, cinsiyete, metabolizma hızına göre değişmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ideal kilo verimi  0.5-1 kg arasıdır fakat ilk haftalarda 3-4 kg kilo verimi görülebilmektedir. İdeal kiloya yaklaştıkça kilo verimi yavaşlayabilmektedir.
Haftanın analizi yapılır. Beslenme planına uyum, kilo ve ölçüm takibi, zorlanılan noktalar konuşulur. Ardından yeni hedefler belirlenir ve ihtiyaçlara göre plan güncellenir. Motivasyon desteği ve pratik öneriler ile yeni bir haftaya hazır başlanılır. 

Genellikle haftada bir veya iki haftada bir takip yapılır. Ancak kişinin ihtiyacına göre sıklık değişebilir.

Beslenme öykünüz, sağlık geçmişiniz, kan tahlilleriniz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz detaylı şekilde değerlendirilir. Ardından size özel bir beslenme planı oluşturulur.

Evet, diyabet, insülin direnci, PCOS, tiroit hastalıkları, böbrek veya karaciğer hastalıkları gibi durumlarda özel medikal beslenme planları hazırlanır.

Program bitiminde süreciniz değerlendirilir ve isterseniz takip süreciyle sürdürülebilir hale getirilir